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Ateliers bien être et thérapie

 


Atelier Sophrologie – Comprendre ses émotions:

Mercredi de 17h à 18 heures: enfants de 5 à7 ans

Mercredi de 18h à 19 heures: enfants et ados : de 8 à 13 ans

Cet atelier existe depuis 2014 à l’association Plaisir d’Apprendre: Sophrologie mais aussi jeux d’impro, expressions corporelles, temps de paroles, débats, utilisation du dessin et de la peinture.

La sophrologie est une discipline complète permettant à l’enfant de se découvrir à travers son corps, son mental et ses émotions dans une action positive.
Un temps pour écouter les messages de son corps, respirer, voyager à l’intérieur de soi dans la détente et la présence. L’enfant pourra ainsi utiliser ses ressources profondes et développer ses capacités d’attention, de concentration, apprendre à mieux gérer son stress et ses tensions dans un espace d’accueil et d’écoute bienveillant. Un moment propice pour développer son imagination, renforcer sa confiance en soi, de détendre dans une atmosphère apaisante.

 

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Animatrice de l’atelier:

Alexandra JEUILLARD: Ateliers du Mercredi

Animatrice spécialisée dans les activités artistiques en premier lieu, je me suis formée à l’art-thérapie puis à la sophrologie.
Elle accompagne les enfants et les adultes en séances individuelles et colectives sur leur chemin de développement et de l’épanouissement, elle favorise une meilleure gestion du stress et anime également les séances de méthodologie de façon individuelle.